Отзывы
Выбрать палки

Печать

Что такое скандинавская ходьба в Москве: шагаем за здоровьем

Северная или скандинавская ходьба — что это такое? Ее давно практикуют в Европе, хотя появилась она более 70 лет назад в Финляндии: лыжники и биатлонисты пытались поддерживать себя в форме и зимой, и летом, а потому продумали, как можно тренироваться с палками, но без лыж. Уже с 80-х годов прошлого столетия польза скандинавской ходьбы стала очевидна, потому она стала популярна в массах и у профи. Чехия и Венгрия уже проводят международные соревнования в этом виде спорта, а в России подобный фитнес только набирает свои обороты популярности. подробнее

  • 1gsm.jpg 
  • 2gsm.jpg
  • 1gab.jpg
  • 4gsm.jpg
  • 5gsm.jpg
op_01

7 причин, по которым скандинавская ходьба станет полезной для вас:

  • Давление на суставы и колени существенно снижается
  • Легкие и сердце функционируют в улучшенном режиме
  • Проблемы осанки, шеи и плеч отступают
  • Болезни опорно-двигательного аппарата излечиваются
  • Осваивается более быстрый темп передвижения благодаря палкам
  • Выносливость и сосуды укрепляются
  • Организм поддерживается в тонусе

7 преимуществ ходьбы «по-скандинавски» перед другими видами спорта:

  1. Вы естественным способом распрощаетесь с лишними килограммами, не утомляя себя диетами: сжигается на 46% больше калорий, чем при быстрой ходьбе.
  2. Практика может осуществляться и зимой, и летом.
  3. Вы сможете выработать ритмику движений и правильное дыхание.
  4. Ходьба поддерживает в тонусе одновременно нижнюю и верхнюю части корпуса, дает единую нагрузку на плечи, пресс и руки, что невозможно при беге или езде на велосипеде.
  5. При скандинавской ходьбе «включается» около 90% мышц тела.
  6. Такая аэробная нагрузка не имеет недостатков: при занятии ходьбой дети и пожилые люди не столкнутся с проблемами болезненности суставов и коленей.
  7. «Гуляя» с палками в руках, вы наслаждаетесь кислородом, а не спертым воздухом спортивного зала.

Новости

Навстречу счастью! Сканди Тур по Кипру!!!

Навстречу счастью! Сканди Тур по Кипру!!!
Друзья! Этой осенью мы отправляемся на самый живописный остров Средиземного моря — Кипр.

18403222_1334414376594945_1893824684190622632_n-1.jpg

Мы проведем 7 дней с профессионалами скандинавской ходьбы и экскурсионного искусства. Каждый день будет...

Подробнее

Расписания тренировок на апрель 2017 SСANDI NOSTRA TEAM

Расписания тренировок на апрель 2017 SСANDI NOSTRA TEAMДорогие Друзья, ☆SCANDI NOSTRA TEAM☆ приглашает Вас на наши Outdoor программы под руководством профессиональных инструкторов, сертифицированных INWA (International Nordic Walking Federation) и RNWA (R...

Подробнее

1-й Международный симпозиум по скандинавской ходьбе

1-й Международный симпозиум по скандинавской ходьбеУважаемые любители скандинавской ходьбы.

18 марта 2017 года состоится I Международный симпозиум «Скандинавская ходьба в медицинской реабилитации и оздоровительных технологиях». Симпозиум пройдет в научно-исследовательском...

Подробнее

Отзывы

Руслан, Питер

Добрый день! Пишу с города на Неве!!! Уже достаточно давно увлекаюсь скандинавской ходьбой, поэтому опыт подбора палок уже имеется. Давно присматривался к вашему сайту и предлагаемому ассортименту! Во...

Подробнее

Антон, Питер

Доброго всем дня!!! Был день рождения и мне подарили ваши палки для скандинавской ходьбы Fusion Xt. Я раньше ходил в походы и брал с собой облегченные палки для треккинга BD (кто знает - тот пойме...

Подробнее

Мила и Алина, Москва, СЗАО

Доброго всем дня и Здравия!!! Вообще обычно не пишу никаких отзывов, но тут реально захотелось) С первыми палками для скандинавской ходьбы познакомилась еще года 3 назад. Тогда один из моих знаком...

Подробнее

Анна

Начала заниматься скандинавской ходьбой сравнительно недавно и хочу сказать , что это действительно очень эффективный и доступный для  многих вид спорта, особенно для тех , у кого есть опре...

Подробнее

Алексей

Хотел сказать большое спасибо www.gabel.ru за помощь в подборе палок для скандинавской ходьбы. Для меня была очень важна компактность палок из-за частых командировок, прочность и большой размер темляк...

Подробнее

Константин и Елена, МО

Добрый день! Купили у вас палки для скандинавской ходьбы Gabel Inverso Carbon. Что рады и говорить не надо. Палки на самом деле Хит))) Что очень понравилось, так это система "лифт&quo...

Подробнее

Скандинавская ходьба в Москве: где обучиться?

Перспективный вид отдыха, релаксации, восстановления здоровья и продления жизни доступен и в столице. Сотни мам и дедушек понимают, как полезна для них скандинавская ходьба. Москва же рада предложить тренировки для начинающих и опытных «ходоков» в Gabel Outdoor Club с инструктором Александром Ильиным.

Предварительно записаться на занятие можно по телефону +7 (916) 148-39-45.
Звоните — и мы обучим вас грамотной скандинавской ходьбе!